Como é a alimentação de uma pessoa que faz provas de 100 a 160 km de corrida? Como se preparar para uma rotina tão intensa e quais cuidados devem ser tomados com alimentação? Será que dá pra caprichar em alguma refeição? Dá pra levar algo feito com carinho ao longo da prova?
Histórico Esportivo
Fernanda Maciel é muito envolvida com esporte, o pai capoeirista, ela mesma já praticou capoeira e jiu jitsu. Irmão ex jogador de futsal e ela ultramaratonista, então, talvez possamos dizer que “não come, ela se alimenta”. Trocadilho pra deixar claro que uma pessoa que usa a “máquina” em tamanha performance, precisa estar em dia com o que come.
Café pré prova
A primeira resposta de Fernanda Maciel a nossa pergunta inicial: Cerveja, Café ou Vinho? Foi “Café”. Ela sente falta do café brasileiro em terras européias, já que está há praticamente 15 anos fora do Brasil. Mas ainda sobre o café, num momento em que o café especial vai ganhando espaço na mídia e na preferência do público brasileiro, Fernanda Maciel gosta mesmo é do extra forte. Aquele com gosto de queimado do dia à dia…
Sushi na Prova
Num dos momentos mais inusitados da entrevista, Fernanda contou que sempre leva um sushi para as provas. Claro que não seria um peixe cru, e sim um California, com frutas e o arroz, que segundo ela é um excelente alimento.
Preparação para se alimentar
Talvez esta seja uma das primeiras entrevistas com uma pessoa que tem conhecimento acadêmico sobre nutrição, uma vez que Fernanda estudou Sports Nutrition em Barcelona.
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Gosta de esportes radicais?
Que tal ouvir a entrevista com Gustavo Ziller, escalador brasileiro que recentemente conquistou o Everest. Ouça aqui.
Atletas Fãs de café
Fizemos uma lista com atletas que amam café e conversaram com o nosso podcast.
Rosamaria Montibeller – jogadora de vôlei da seleção brasileira também ama café. Ouça!
Sérgio Sette Câmara – piloto da Formula E também toma um café antes da prova. Ouça
Marcelo Demoliner – duplista, tenista é fã de chimarrão e café. Ouça
Quer ouvir mais sobre saúde?
Dr. Ricardo Ghelman, médico antroposófico falou no podcast. Ouça
Confira a lista completa de entrevistas do podcast
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